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memo
自炊粗食記録
■かぼちゃを使ったもの
豚肉冬瓜人参炒め/かぼちゃ煮物/麦茶 大根葉炊き込みご飯/挽肉人参かぼちゃとろみ煮 牛肉人参玉葱かぼちゃセロリカレー 玉葱人参かぼちゃ炒め/冷奴 鶏肉人参玉葱かぼちゃ大蒜炒め かぼちゃベーコン茄子玉葱炒めパスタ 里芋干海老胡麻炊き込みご飯/かぼちゃ挽肉生姜とろみ煮/君萬代純米酒 豚肉玉葱人参トマト南瓜茄子カレー BORDER=0