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memo
自炊粗食記録
■納豆を使ったもの
納豆卵掛けご飯/鶏肉人参ブロッコリーキャベツスープ みょうが納豆ご飯/豚肉玉葱人参しめじ茸炒め 納豆卵かけご飯/キャベツ人参茄子玉葱炒め 納豆卵かけご飯/ほうれん草おひたし 納豆葱卵掛けご飯/アラメ人参油揚煮物 浅葱納豆卵掛けご飯/しらす大根おろし BORDER=0